Mentaltraining nach Mass

Wir trainieren mental um uns in gute Konditionen zu versetzen, emotionale Zustände zu verändern oder die körperliche, wie auch geistige Leistung zu erhöhen. Mentaltraining im engeren Sinne ist das gedankliche Durchspielen von Verhaltensweisen. Sportler wenden es zur Optimierung von Bewegungsabläufen an, Chirurgen trainieren die Wege des Skalpells mental, Piloten simulieren Notfallpläne, Rettungskräfte und Sondereinsatzkommandos trainieren Einsatzabläufe.

Wie wirkt Mentaltraining?

Hier ist der Vorteil gegeben, dass abwechselndes, mentales und praktisches Training die besten Ergebnisse erzielt. Durch die intensive Beschäftigung mit Bewegungsabläufen und dem gezielten Training dieser, werden wir uns dieser Details bewusster, gewinnen Einsicht in die Koordination, können Unklarheiten aufdecken und wir trainieren und schärfen unsere Wahrnehmung.
Durch mentales Training können ganz gezielt, bestimmte neuronale Netze aufgebaut und gefestigt werden.

Wann wird Mentaltraining eingesetzt?

Mentaltraining ist sehr vielseitig einsetzbar, viel mehr als nur im Sport, wo es seinen Ursprung hat. Mentales Training kann uns noch unbewusste Fähigkeiten zu Tage fördern und diese freisetzen. Durch Mentaltraining lässt sich auch ein Zugang zum Überbewusstsein oder dem höheren Selbst des Menschen schaffen, was dem Menschen ganz neue, überaus wertvolle Möglichkeiten eröffnet.